🗣️ “Acredite em si mesmo e no que você pode realizar” – Simone Biles, ginástica Mano, acredite que a confiança em si mesmo é o primeiro passo pra conquistar qualquer parada. No mundo do esporte e na vida, a gente tem que acreditar no potencial que Deus colocou em cada um de nós. Não importa …

🗣️ “Disciplina é o que liga os seus sonhos às suas realizações” – Bernardinho, técnico da Seleção Brasileira Masculina de Vôlei Maninho, aprenda logo: sem disciplina, nada rola, nada acontece. É impossível ser excelente em alguma coisa na vida, sem disciplina. Quando a dedicação se transforma em hábito, os sonhos se tornam realidade. Cada treino …

🗣️ “Nunca diga nunca, porque os limites, como os medos, são apenas ilusões.” –Michael Jordan, basquete Olha, maninho, quando você ouvir isso, lembre sempre que as barreiras que a gente vê muitas vezes não passam de truques da mente. Michael Jordan ensina que não dá para deixar que os medos e os limites te definam. …

🗣️ “A dor é temporária. Desistir dura para sempre.” – Lance Armstrong, ciclismo Sabe aquela dor que bate forte no meio do treino e faz parecer que tudo está perdido? Essa dor é passageira, mesmo que no momento ela pareça insuportável. Lance Armstrong já sabia que, no ciclismo, cada pedalada dolorosa é apenas um obstáculo …

🗣️ “Eu odeio perder mais do que amo ganhar.” –Jimmy Connors, tênis Mano, imagine ter um fogo interior que faz com que cada derrota seja um incentivo para se reerguer. Jimmy Connors mostra que a paixão por vencer é tão intensa que perder não é uma opção aceitável. Essa atitude vai além de apenas competir …

🗣️ “O talento vence jogos, mas só o trabalho em equipe ganha campeonatos.” –Michael Jordan, basquete Imagine uma vez em que cada jogador confia no companheiro e entende que o sucesso de um é o sucesso de todos. É nesse clima de união que se constroem verdadeiras vitórias. Não se trata apenas de ter habilidade …

🗣️ “As pessoas sempre esperam mais. Sempre que a gente faz alguma coisa, nem sempre é o bastante, mas como sei que a expectativa das pessoas não está no meu controle, não preciso me preocupar com isso.” –Rebeca Andrade, ginasta Mano preste atenção nessa verdade: a pressão para agradar os outros pode ser insana. Mas …

🗣️ “A única maneira de provar que você é forte é continuar lutando” – Becky Lynch, lutadora de WWE Fala, guerreiro! Não é no conforto que a força aparece — é na pancada, na luta, na resistência. Becky Lynch mandou bem: a verdadeira força se mostra quando você não para, mesmo cansado, mesmo em desvantagem, …

🗣️ “Não espere pelas oportunidades, crie-as” – George Bernard, dramaturgo É maninho, no mundo dos esportes, assim como na vida, não adianta esperar que as coisas se transformem sem que você se mova. Se você quer ver a mudança, tem que fazer acontecer. Não basta só sonhar; tem que botar a mão na massa. Você …

🗣️ “Você tem que ser capaz de aceitar o fracasso para melhorar.” – LeBron James, jogador de basquete Brother, levanta a cabeça! No esporte e na vida, o fracasso não é o fim, mas o começo de uma nova jornada de aprendizado. Cada derrota é uma lição que nos impulsiona a evoluir e a buscar …